目次

おはようございます、マルです。

朝、外に出た瞬間の風が少しだけ冷たくて、空が高い。
コンビニの棚にはさつまいも味が並びはじめ、気づけば夕暮れが早い。
今日は、現場と事務所で見つけた“ささやかな秋”をまとめます。

1. 出勤と現場で感じる秋

  • 自転車通勤の向かい風が「涼しい」に昇格。
  • 訪問の駐車場で金木犀の香りに足が止まる。
  • 17時にカルテを閉じたら、もう夕焼けタイム。
  • 白衣の上に一枚羽織るか問題で5分ロス。笑

2. 利用者さん・患者さんの言葉に宿る秋

  • 「そろそろ衣替えやねぇ」—箪笥の前で思い出話が始まる。
  • 「新米が楽しみ」「おはぎ作ったよ」—季節の行事が会話の潤滑油。
  • 「朝は冷えるから靴下履きなさい」—マルも素直に履きます。

3. 訪問看護・事務の“秋支度”チェック

  • 車内備品：ブランケット・手指保湿・ティッシュを補充。
  • スケジュール：日没が早いので夕方枠の移動時間に余裕を。
  • 空調切替：冷房ドライ→送風→加湿準備へ。フィルター清掃は今。
  • 書類運用：乾燥期に入る前に印影・紙質の見直し（滲み対策）。

4. コストと職場環境のミニ最適化

  • 冷房フル稼働が終わる今こそ、設定温度と稼働時間の標準化で電気代をスリム化。
  • ブレーカーのタイマー／サーキュレーターの配置換えで体感温度を均一に。
  • 制服はインナー規定を共有（色・首元・防寒OKライン）→揉め事の予防に。

5. 秋の体調管理：寒暖差と乾燥に注意

  • 朝晩の寒暖差で“だる重”。温かい飲み物を一杯ルール。
  • 空気の乾燥で喉ガラガラ—加湿器は“清掃日”をカレンダーに。
  • 夏の名残で水分量が足りないことも。こまめに一口ずつ。

6. 小さな楽しみで“秋を味わう”

  • 差し入れは芋・栗・かぼちゃでハズレなし。
  • 退勤時に夜風を5秒吸う—タダで気分転換できる最強のリフレッシュ。
  • BGMはジャズかローファイへ。プリンター横が急におしゃれに。笑

まとめ

大仕事をしなくても、秋は見つかります。風の温度、夕方の色、誰かのひと言。
そんな“小さな秋”を拾いながら、忙しい現場もすこしやわらかく。
マルはまず、金木犀の香りを探しに出ます。では、良い一日を🍂

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