おはようございます、マルです。

座ってる時間、長くないですか？ 気づけば1日8時間、いや下手すりゃ残業込みで10時間イスの上。

もうね、腰より先に「心」が限界きます。

目次

1. 医療事務＝デスクワーク＋立ちっぱなし＝地獄コンボ

受付業務で立ちっぱなし、レセプトで座りっぱなし。 どっちかにして？って毎月思う。

でもそんな贅沢言えないのが医療事務。

2. クッションに3000円かけたら、人生変わった

Amazonで見つけた低反発クッション。 正直「高くない？」と思ったけど、腰とお尻が感動してた。

あの日から、座る瞬間だけはちょっと幸せ。

3. 同僚にバレないようにクッション交換する儀式

「なんかふわふわしてない？」って聞かれるのが地味に恥ずかしい。 昼休みにそっとクッションを出し入れするあの儀式…

…わかる人には、わかる。

4. 座り心地でテンションが変わるって本当

レセプトの山も、メールの返信も、 クッションひとつでテンション変わります。

椅子の座り心地、仕事の能率、けっこうリンクしてる。

5. でも、休憩はちゃんと立って取ってね

クッションが優秀すぎて、気づいたら3時間座りっぱなしとかある。

血流も止まるし、顔もむくむし、クッションは魔物。

15分に1回は立ちましょう（自分に言い聞かせてる）。

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